离不开音乐的睡眠
写于 2007年10月29日 02:35 评论(12)
因为睡不着，起来更新一篇。
今天失误了一下，听着音乐提前睡了两小时。就像是突然勾起了童年的瘾头一样，关了音乐之后就再也睡不着了。
小时候的床头是一台磁带机，和华健所有的专辑。睡前随手挑一盘，也不管是什么，不管 A 面还是 B 面，打开，一面放完前总能睡着。所以母亲在上晚班回来后，总能猜到我是睡着了，还是正在睡。
在上了寄宿学校之后，就再也没有听音乐睡觉过。日子也照样的过着。
似乎是一个不起眼的习惯，但现在却让我很抓狂。和朋友说起要买一个钟控 CD，明天就打算买，然后就像马上要见一个老朋友那样忐忑。不想起来也就罢了，一旦想起，就遏制不了。
《丽江的春天》旋律没有《这些人，那些人》优美，后者更有一些浪子的味道，一遍遍的听着居然会让人沉浸在没有陈升的钢琴桥段里面——桥这边、桥中央、桥那边。
在这张专辑里，最喜欢听的是告诉妈妈、本命年、变和青鸟日记。《变》里面插入了《小雪》的片断，真是异常动听。
《告诉妈妈》歌词片断
石库门外弦乐飘呀
收音机里的老歌谣
无情街道梧桐树呀
落日黄昏摆渡桥
《本命年》歌词片断
好像是在我的第三个本命年
醒来发现我倒卧在杭州解放路边
斜对街的是熟悉的永和豆浆
我还以为我已经回到了台北
《变》歌词片断
想起初相见
似地转天旋
当意念改变
如过眼云烟云烟
《青鸟日记》歌词片断
十一月四号
天气阴
没有想到要往哪里去
可我不想停留在这里
最后一根 Marlboro，这一包居然让我感觉到有咖啡的味道，就像南洋双喜的那种青橄榄味。
Warm Regards,
J.
J.
原文地址：http://www.junchenwu.com/2007/10/post_36.html
评论(12)
我现在睡前一杯牛奶，高钙的，你要不？
牛奶过敏，不要。
近2年俺对睡眠有较切身的体会。
过了12点再睡，一是比12点之前难入睡，二是睡不深，三是第二天精神不如12点之前难入睡。
11点以前入睡，比较好。
我是一个很深的音乐爱好者。但是，我觉得其实每天听音乐入睡并不是好事，而且太慢。这2年多，睡觉时只要想着自己闭着的眼睛的样子，我都会在5～15分钟内睡着。最关键的是，不要想别的。
不要想别的，这说起来容易做起来蛮难的。不过我可能是偶尔失眠而已，以前还一直挺好的，呵呵。
不要想别的。
其实不难，因为俺做到了：）
我是这样做到的，只要想着自己的眼睛，而且是闭着的眼睛的样子，注意力集中在这里，就不会想别的了。我发现，现在即使想别的，我也同样容易入睡。
可能是因为相信自己容易入睡，就不容易失眠了。虽然我也偶尔会失眠，因为比较焦虑。
呵呵。：）
荐音乐-不能跟情人说的话
睡前听听Mazzy Star的碟 对我挺有用的
再不行有个老方法 找本最枯燥你最看不下去的书 看会儿就能睡着了
音乐会使人浮想联翩，我是不敢用来催眠的。
文章中的那些歌词片段很有味道，尤其是《告诉妈妈》和《本命年》，淡淡的时间流逝的味道。
看书的办法也不错，因为看书可以放松，心情可以平静下来。
:)
那些什么歌来的？摇滚？
在学校的那几年,我一直是听歌睡觉的,现在改掉了,呵